Відкрийте цю книжку, коли... — новий бестселер Джулі Сміт
Відома клінічна психологиня та письменниця Джулі Сміт повертається з новою книжкою Відкрийте цю книжку, коли... Це продовження її попереднього бестселера Чому мені раніше цього не казали?, що у 2023 році став одним з найпопулярніших психологічних видань у світі. Її нова книга вже у 2025 році потрапила до списків бестселерів The New York Times.
У цьому новому виданні авторка фокусується на найтендітніших моментах нашого емоційного стану. У формі коротких есе і листів до себе читач отримує чіткі поради на випадок, коли все видається надто складним — будь-то тривога, смуток чи безнадія.
Про що ця книжка
Кожен розділ книги — це окрема життєва ситуація. У стилі щирих звернень Джулі Сміт надає рекомендації та техніки, що допомагають усвідомити свої емоції, взяти паузу й повернути контроль над ситуацією.
Практичні інструменти для подолання стресу
Поради на випадок самотності, вигорання чи тривоги
Ресурси для внутрішнього спокою та самоусвідомлення
Книга стане в нагоді тим, хто прагне мати під рукою надійного психологічного супутника. Її можна відкривати у хвилини розпачу та використовувати як щоденний ресурс для підтримки себе.
Чому варто прочитати саме цю книгу?
На відміну від класичних психологічних посібників, це емпатична, доступна та надзвичайно тепла книжка. Джулі Сміт поєднує досвід фахівчині з глибоким розумінням людської психології.
Попередня її книга вже допомогла тисячам людей по всьому світу краще зрозуміти себе. А Відкрийте цю книжку, коли... — логічне продовження цього шляху. Це голос підтримки, коли ви потребуєте його найбільше, а також доказ того, що вихід завжди є.